Só pra lembrar!

Frutinhas, muitas frutinhas nesses dias de primavera que a gente começa a mudar a alimentação para comidas mais leves

 E aí, já começaram a tomar café da manhã? Não? Hummm... Vida saudável com hábitos saudáveis, vamos lá! 

Acho que a melhor maneira de começar é nos finais de semana, quando os dias são mais tranquilos e o coelho da Alice sai de folga (estou atrasado, estou atrasado!). Aproveita que estamos quase chegando no final de semana e faça a manhã de sábado ser especial com um super café da manhã, mas um café de dar inveja aos hotéis cinco estrela. 

O que você vai precisar para um café da manhã de hotel cinco estrelas:

café passado na hora

leite (pra quem toma leite de manhã)

pães

bolos

geléias

manteiga

frutas, muitas frutas

cereais (granola, corn flakes)

sucos

e o principal - mesa bonita, com louças que se combinem, toalha limpinha, se tiver pode até colocar umas flores!

Acha que consegue? Tenta aí e depois vem nos contar como foi! :)

Fibras, frutas e café!