Açúúúúúcaarrr!

Tem dias que o cerebro fica loucão e começa a dizer pro corpo inteiro: Açúúúúúúúcar, açúcar! 

É queridos leitores, tem dia que o açúcar define quem você vai ser durante o dia, uma pessoa querida uma pessoa rabugenta. Uma amiga, descendente de japoneses se chama de psicojapa nesses dias.

O que fazer? Já vi em diversos programas do Discovery Channel que não adianta enganar o cerebro, ele não é bobo, e vai cobrar açúcar até você comer um pouquinho que seja. A melhor maneira é ter opções saudáveis de açúcar por perto. Barrinhas de cereal, frutas, frutas secas, granola, e sinceramente, se não é isso que você quer comer, então coma sorvete ou chocolate. Basta não exagerar!

Pense saudável, mesmo quando o cerebro pede açúcar!